Stimmungstagebücher zum Ausfüllen helfen dabei, Emotionen bewusster wahrzunehmen. Dadurch kannst du leichter Auslöser für schlechte Gefühle identifizieren. Durch das Bewusstwerden gewisser Situationen und deren Aufarbeitung, lernst du schwierige Phasen besser zu meistern. Deshalb ist ein Gefühls-Tagebuch auch eine hilfreiche Therapie-Begleitung. Menschen mit z.B. Depressionen oder psychischen Erkrankungen hilft es bei der Reflexion und um Fortschritte ihrer Genesung zu erkennen. Alle Bücher sind ca. A5 groß, haben ein hübsches Soft- oder Hardcover, sind personalisierbar und durch die Ausfüllhilfen schnell und einfach in der Handhabe.