Buch-Details
Dieses hübsche Stimmungstagebuch mit dekorativem Cover hilft dabei Gefühle besser in den Griff zu bekommen. Emotionen annehmen und auch damit umzugehen kann oft sehr herausfordernd sein. Das Gefühlstagebuch ist für Betroffene ein Mittel zur Selbsthilfe und eine gute Therapie-Begleitung.
Inhalt: Schlafanalyse, Tagesziele, Gefühlsanalyse, Problem-Lösungen, Reflexion, Gefühlskurve & Tabelle, Stimmungs-Smileys, Motivationssprüche. Jede Woche gilt es ein persönliches Ziel zu formulieren und danach ein Feedback zu verfassen.
Das Buch kann direkt auf Amazon bestellt werden.
Größe: (ca. A5) 15cm x 23cm; 212 Seiten
Preis: (je nach Land) ca. € 9,82
