Ein paar Minuten pro Tag genügen – für mehr Glück und Zufriedenheit. Achtsamkeits-Tagebücher für Erwachsene & Teenager zum Ausfüllen sind kleine praktische Helfer zu mehr Lebensfreude. Wenn du ein Achtsamkeitstagebuch nützt, wirst du dir durch das tägliche Beantworten der Fragen der kleinen schönen Momente bewusster. Dadurch kommst zur Erkenntnis was dir selbst gut tut – und was du vermeiden solltest – um so mehr Positives im Alltag zu erleben. Alle Bücher sind ca. A5 groß, haben ein hübsches Softcover, sind personalisierbar und durch die Ausfüllhilfen schnell und einfach in der Handhabe.

Achtsamkeits-Tagebücher für Erwachsene

Achtsamkeits-Tagebücher für Teenager/junge Erwachsene