Buch-Details
Mithilfe eines Stimmungstagebuches kann man seine Gefühle besser reflektieren und Lösungen finden. Besonders für Erwachsene und Teenager mit psychischer Erkrankung kann dieser kleine Helfer eine große Unterstützung sein und dabei helfen, die Krankheit zu überwinden.
Inhalt: 2 Seiten pro Tag mit Schlafanalyse, Tagesziele, Gefühlsanalyse, Problem-Lösungen, Reflexion, Gefühls-Tabelle, Stimmungs-Smileys. Es gibt keine Wochen-Gliederung, denn Menschen mit psychischer Belastung schaffen es nicht immer täglich einzutragen. So entsteht kein Druck beim Ausfüllen.
Das Buch kann direkt auf Amazon bestellt werden. Erhältlich als Taschenbuch oder mit Hardcover.
Größe: (ca. A5) 15cm x 23cm; 204 Seiten
Preis: (je nach Land) ca. € 9,60
